Meditative Healing
Uzdrawianie w głębokiej medytacji
Release. And relax!
Sogyal Rinpoche
Meditative Healing™, czyli uzdrawianie w głębokiej medytacji, to metoda wykorzystująca naturalne zdolności autoregeneracyjne Twojego ciała i psychiki. W przestrzeni głębokiego relaksu, w żywym kontakcie, możliwe jest dotarcie do niedostępnych zazwyczaj warstw podświadomości, w której kryją się wzorce przeszkód i chorób, utrudniających życie pełnią siebie.
Prostota tej metody może zadziwiać, w niczym nie ujmuje to jednak jej skuteczności. Ciało i psychika doskonale wiedzą, którędy wiedzie droga do optymalnego zdrowia, trzeba jedynie — i to jest zwykle prawdziwym wyzwaniem — stworzyć do tego warunki. Meditative Healing™ to właśnie taki kawałek czasoprzestrzeni, w którym uszkodzone wzorce Twojej wewnętrznej geometrii w naturalny sposób naprawiają się. Można to nazwać procesem nauki na bardzo subtelnym poziomie. System ciało-umysł-psychika na nowo doświadcza, jak to jest działać bez przeszkód, i po sesji często widzimy sprawy świeżym okiem, w związku z czym o wiele łatwiej jest wprowadzić potrzebne zmiany. Niekiedy ten proces zadziewa się samoistnie, w sposób niemal niezauważalny: po prostu Twoje samopoczucie się poprawia, jakaś bariera puszcza, pojawia się więcej energii. Doświadczasz, jak to jest żyć w harmonii ze sobą. Można by to nazwać samozestrajaniem.
Metoda Meditative Healing™ działa na głębokich warstwach, u samego korzenia problemu, dlatego jest tak skuteczna.
Jak wygląda i jak długo trwa sesja?
Spotkanie trwa godzinę. Rozpoczynamy krótką rozmową, po czym kładziesz się wygodnie, przykrywasz kocem i zamykasz oczy, pozwalając sobie na odprężenie. Ja siadam obok i wchodzę w przestrzeń medytacji. Po chwili dotykam Twojej dłoni lub ramienia, nawiązując między nami połączenie. W tym czasie możesz doświadczać różnych stanów, poruszeń energii w ciele, najczęściej jednak dość szybko przychodzi moment, gdy ciało puszcza i pozwala sobie na relaks. Możesz odczuć to jako dryfowanie w przestrzeni pomiędzy jawą a snem. Może też zdarzyć się, że zaśniesz, i to też jest bardzo ok.
W czym może pomóc Meditative Healing™?
Meditative Healing™ jest metodą znajdującą zastosowanie:
- w leczeniu istniejących zaburzeń i stanów chorobowych (takich jak stres, wyczerpanie nerwowe, depresja, zaburzenia lękowe, problemy ze snem, PTSD, bóle mięśniowe, chroniczne napięcia, choroby neurologiczne, zaburzenia trawienne, skutki uboczne procedur medycznych, schorzenia chroniczne o nieznanej etiologii; wpiera terapie nowotworowe)
- w prewencji chorób (dzięki usuwaniu skutków stresu i przywracaniu homeostazy)
- dla poprawy jakości życia, budowania zdrowych nawyków, zwiększenia poziomu energii i skuteczności, wewnętrznej integracji na głębokim poziomie, pracy z intencjami i celami
Czy ta metoda ma skutki uboczne lub przeciwskazania?
Meditative Healing™ jest metodą dla odpowiednią każdego i jej skutki mogą być wyłącznie pozytywne. Nie ingeruję w Twoją przestrzeń ani nie “przesyłam” energii, umożliwiam po prostu głęboki relaks i doświadczenie uzdrawiającej siły przestrzeni medytacji. Podczas sesji możesz doświadczyć nietypowych odczuć w ciele, które jednak szybko przeminą. Pierwszy dzień po sesji też bywa “lekko dziwny”, co wynika ze zmiany, która zaszła w głębszych warstwach Twojego systemu. Przykładowo: możesz odczuć więcej energii, niespodziewanej lekkości działania, ale i wrażliwości sensorycznej i emocjonalnej. Jest to naturalny proces kalibracji.
Oczywiście, w razie wątpliwości zachęcam do konsultacji z Twoim terapeutą/ lekarzem.
Ile sesji jest potrzebnych dla osiągnięcia rezultatu?
Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Już jedna sesja przynosi odczuwalne zmiany, które często są wystarczające. Przy głębszych problemach warto zrobić serię trzech sesji, w odstępie ok. tygodnia. Nie ma przeciwskazań dla regularnych sesji, jeżeli poczujesz taką potrzebę.
Jakie są korzenie metody Meditative Healing™?
Meditative Healing™ ma źródła w jogicznych tradycjach sięgających kilku tysięcy lat wstecz. Wedyjscy mędrcy (rishi) znali uzdrawiającą siłę medytacji i opracowali metody jej wykorzystywania.
Twórcą współczesnego systemu Meditative Healing™ jest Jivan Mukta, PhD, u którego ukończyłam kurs certyfikacyjny. Więcej o autorze metody tu: https:// www.yogalafontaine.com/jivan-mukta.
Jak przygotować się do sesji?
Sesja nie wymaga specjalnego przygotowania. Najlepiej jednak, by nie odbyła się bezpośrednio po dużym posiłku, wypiciu kawy czy alkoholu. W dniu sesji dobrze jest powstrzymać się od substancji stymulujących.
Jaki jest koszt sesji?
Jedna sesja kosztuje 150 zł.
Jak mogę się umówić?
Aby umówić się na sesję, napisz do mnie wiadomość na adres kontakt@wiosna-yogi.pl
Jeżeli potrzebujesz rozmowy telefonicznej, również daj znać mailowo, podając swój numer telefonu i godziny, w których odbierasz połączenia. Oddzwonię. 🙂
